Bien vieillir avec la marche nordique

Dans sa Master Class « Bien vieillir avec la marche nordique », Sylvie Vitelli nous présente les dix atouts de la marche nordique pour les séniors ainsi que les exercices à réaliser pour acquérir ou maintenir une forme optimale. les dix atouts La marche nordique est...

Témoignage : Notre NordicWalkin’Lyon par P. Convert

Anciens marathoniens reconvertis en marcheurs nordiques, Pierre et Dany Convert ont participé pour la deuxième année consécutive à la Nordic Walkin’Lyon. Adeptes des déguisements, ils ont opté cette fois-ci pour l’habit papillon. Ils nous racontent leur parcours de...

Adapter sa technique à son profil de marcheur

L’apprentissage de la marche nordique n’est pas unique : il doit s’adapter au profil et aux objectifs de chacun. Coach de Marche Nordique et auteur de la chaîne YouTube “Marchons Nordique”, Marin Ortega a défini trois types de techniques correspondant aux besoins de...

Voyagez en TCL en toute sérénité

Le réseau TCL, avec ses lignes de bus, métro, tramway et funiculaires a pour vocation de proposer une alternative à la voiture pour tous vos déplacements sur la Métropole de Lyon. Découvrez les échappées Nature pour mieux respirer, plus de 100 destinations Nature...

Comment créer ses parcours de marche nordique

Comment créer ses parcours de marche nordique Pour élaborer un parcours de marche nordique, il est nécessaire de l’adapter aux objectifs de la séance, au type de terrain et aux profils des marcheurs. Explications de David Deguelle, fondateur de l’association Nordic...